? منظمة سازگار لتصلب الاعصاب

التعایش مع تصلب العصبي

 1. كيف العيش مع مرض التصلب المتعدد ؟
ليس ثمة اجابة سهلة لهذا السؤال. التوصيات التالية تعطى كخطوط عامة, بالموازاة مع تطوير طرق مواجهة شخصية للتسليم بالمرض.
• الترکیز على القدرات وليس على القيود.
• العيش كل يوم بيومه. طبيعة مرض التصلب المتعدد تخلق انعدام الثقة بالمستقبل, سيكون من المجدي استخدام الطاقة لمعالجة المشاكل الراهنة اليوم, بدل الاهتمام بمشاكل الغد. يجب ملائمة الاهداف لمستويات واقعية, كي يمكن تحقيقها.
• توسیع مدى القيم, اهمية لصفات اخرى عدا المقدرة الجسمانية.
• قيسوا النجاح حسب ما تستطيعون تحقيقه, وليس حسب ما يستطيع الآخرون تحقيقه.
• في الوقت الذي يستحسن فيه الامتناع عن الانشغال المبالغ فيه بمشاكلكم, من المهم التعبير عن احاسيسكم والقلق الذي يساوركم, امام الاشخاص المناسبين(ازواج, عائلة, اصدقاء مقربين, او شخص مهني) كبت المشاكل قد يؤدي "انفجار" عندما تطل المشاكل برأسها وتظهر.
• كونوا نشيطين قدر الامكان, يإطار قيود المرض. تحديد النشاطات لا يعني التراجع عن العالم والعلاقات الاجتماعية.
• كونوا قادرين على طلب وتلقي مساعدة عند الحاجة, حاولوا ان لا تطلبوا المساعدة عندما لا تحتاجونها.
• تذكروا ان عليكم ان تتقبلوا انفسكم, قبل ان تتوقعوا تقبل الآخرين لكم.

© 2013 Sazgar Organization - Created by SoftMax For Information Technology